Prep: 10 mins
Cook: 2 mins
Aditional: 15 mins
Total: 27 minutos
Porciones: 12
Rendimiento: 1 fuente para hornear de 9x13 pulgadas
Sistema Imperial | Sistema Internacional |
---|---|
1 onza líquida | 29.57 ml |
1 taza | 240 ml |
1 cucharada | 15 ml |
1 cucharadita | 5 ml |
1 libra | 453.59 gramos |
1 pulgada | 2.54 cm |
0.035 onzas | 1 gramo |
2.205 libras | 1 kilogramo |
1.
Cubra una fuente para hornear de 13x9 pulgadas con papel para hornear, Mezcle la avena, la harina de linaza, las pasas, los arándanos y la proteína en polvo en un tazón pequeño, Combine las chispas de chocolate, la miel y la mantequilla de maní en una recipiente apto para microondas; caliente en el horno de microondas, revolviendo cada 30 segundos, hasta que las chispas de chocolate estén casi derretidas, de 2 a 3 minutos.
2.
Revuelva la mezcla de avena con la mezcla de chocolate hasta que se mezclen uniformemente; extiéndalo en una fuente para hornear preparada.
3.
Refrigere las barras hasta que se endurezcan, de 15 a 20 minutos.
4.
Retire las barras del plato levantando el pergamino; cortar en cuadrados con un cortador de pizza.
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