Barras De Granola Ultra Deliciosas Para El Desayuno

Prep: 20 mins

Cook: 10 mins

Aditional: 1 hr

Total: 1 hr 30 mins

Porciones: 16

Rendimiento: 16 barras

Ingredientes



Información nutricional

Por Ración: 205 calorías, proteína 4,8 g, carbohidratos 27,6 g, grasa 9,4 g, sodio 78,7 mg.



Tabla de referencia de medidas

Sistema Imperial Sistema Internacional
1 onza líquida 29.57 ml
1 taza 240 ml
1 cucharada 15 ml
1 cucharadita 5 ml
1 libra 453.59 gramos
1 pulgada 2.54 cm
0.035 onzas 1 gramo
2.205 libras 1 kilogramo


Elaboración de la receta

1.



Precaliente el horno a 350 grados F (175 grados C), Engrase una fuente para hornear de 9x13 pulgadas con aceite de coco, Revuelva la avena, las almendras, las nueces, las semillas de girasol y el coco en una bandeja para hornear grande ; extienda la mezcla de avena en una bandeja para hornear.

2.



Tueste en el horno precalentado hasta que esté dorado, de 8 a 10 minutos, revolviendo después de 5 minutos.

3.



Vierta la mezcla de avena en un tazón grande y mezcle con la canela.

4.



Revuelva las pasas, el azúcar turbinado, el néctar de agave, la mantequilla de coco, la mantequilla de maní y la sal marina en una cacerola.

5.



Coloque la cacerola a fuego medio-bajo, hierva la mezcla y hierva durante 1 minuto.

6.



Retire la mezcla del fuego y agregue el extracto de vainilla.

7.



Vierta la mezcla caliente sobre la mezcla de avena y revuelva hasta que los ingredientes secos se humedezcan.

8.



Presione la mezcla en la fuente para hornear preparada hasta que quede uniforme y densa.

9.



Refrigere durante 1 hora para preparar.

10.



Dé vuelta a la mezcla de la sartén, córtela en 16 barras y envuélvala en papel encerado.

11.



Si lo desea, corte las barras por la mitad para hacer 32 barras del tamaño de un refrigerio.

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