En un mundo cada vez más caótico, buscamos formas de mantener nuestra salud física y mental bajo control. Por eso, es importante encontrar recetas que sean no solo deliciosas, sino también beneficiosas para nuestro cuerpo y mente.
Aquí encontraremos la solución a nuestros problemas con esta receta de Balones De Salud I, una manera de crear un producto que nos permita disfrutar de momentos de bienestar mientras somos capaces de mantener nuestra salud al día. Esta es una oportunidad para mejorar nuestro estilo de vida.
Porciones: 12
Rendimiento: 2 docenas
Ingredientes
Información nutricional
Por Ración: 305 calorías, proteína 6,5 g, carbohidratos 39 g , grasa 16,2 g, sodio 85 mg.Tabla de referencia de medidas
| Sistema Imperial | Sistema Internacional |
|---|---|
| 1 onza líquida | 29.57 ml |
| 1 taza | 240 ml |
| 1 cucharada | 15 ml |
| 1 cucharadita | 5 ml |
| 1 libra | 453.59 gramos |
| 1 pulgada | 2.54 cm |
| 0.035 onzas | 1 gramo |
| 2.205 libras | 1 kilogramo |
Elaboración de la receta
1.
Caliente la miel y la mantequilla de maní juntas a fuego lento hasta que estén cremosas. Retire del fuego y enfríe.
2.
Mezcle el resto de los ingredientes en la mezcla de miel y mantequilla de maní, excepto el coco. Forma bolitas. Enrolle en coco y refrigere o coma de inmediato.
¿Qué ingredientes se utilizan para preparar los Balones De Salud I?
Los ingredientes necesarios son: ¾ taza de mantequilla de maní natural, ¾ taza de miel, ½ taza de granola, ½ taza de cereal de arroz crocante, ½ taza de chispas de chocolate semidulce, ½ taza de nueces picadas, ½ taza de pasas, ½ taza de migas de galleta graham y ½ taza de coco rallado.
¿Cómo preparar los Balones De Salud I?
Para prepararlos, es necesario calentar la miel y la mantequilla de maní juntas a fuego lento hasta que estén cremosas. Retire del fuego y enfríe. Después, mezcle el resto de los ingredientes en la mezcla de miel y mantequilla de maní, excepto el coco. Forma bolitas. Enrolle en coco y refrigere o coma de inmediato.
¿Qué es lo primero que hay que hacer para preparar los Balones De Salud I?
Lo primero que hay que hacer es calentar la miel y la mantequilla de maní juntas a fuego lento hasta que estén cremosas.
¿Qué pasa si dejo reposar los ingredientes durante un tiempo?
No se recomienda dejar reposar los ingredientes, ya que hay que mezclarlos lo antes posible después de calentar la miel y la mantequilla de maní para preparar los Balones De Salud I.
¿Puedo cambiar el procedimiento de preparación de los Balones De Salud I?
No se recomienda hacer cambios en el procedimiento de preparación, ya que puede afectar la textura y sabor de los Balones De Salud I.
Comentarios de la receta Balones De Salud I
2025-11-10 17:01:11
Yara 5/5
Hola Ion, puedes probar a sustituir la mantequilla de maní por mantequilla de almendras o avellanas. En cuanto al tiempo de endurecimiento, dependerá de la temperatura ambiente, pero en general tardan unas 2 horas en el frigorífico. No es necesario usar un molde, simplemente forma las bolitas con tus manos y rodéalas en coco.
2025-11-09 00:20:09
Nuria 5/5
Estos balones de salud son una delicia. Me encantó cómo la granola y el cereal de arroz crocante le dan un toque crujiente. Salieron perfectos, tal como los describiste en tu receta.
2025-11-08 05:31:24
Ion 4/5
No sé si puedo sustituir la mantequilla de maní por otra cosa, ¿cuánto tiempo tardan exactly en endurecerse? ¿Debo usar un molde para hacer las bolitas?
2024-08-06 19:43:06
Luz Marina 5/5
Estoy emocionada de compartir con ustedes mis Balones De Salud I, un snack que combina la delicia del caramelo casero con el sabor nutricional del coco. ¡Espero que lo disfruten!
2024-08-04 09:33:15
María Rodríguez 5/5
He intentado esta receta y la verdad es que no me gustó mucho, el coco rallado está presente en cada bolita pero creo que podrían haber sido mejor mezclados con los demás ingredientes. A pesar de eso, si se te gusta un poco dulce entonces esta podría ser para ti.
2024-07-29 17:21:43
Ximena Gálvez 5/5
Me encantaron los balones de salud I, son una delicia y tan fáciles de hacer, lo recomiendo a todos.
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