Name: Avena Chai Durante La Noche
Prep time: 10 min
Total time: 8 h 10 min
Yield: 2
Cuisine: Mundial
Ingredients: 1 taza de avena; 1 taza de leche de coco y almendras; 2 cucharadas de semillas de chía; 2 cucharadas de coco rallado; ¼ de cucharadita de cardamomo molido; ¼ de cucharadita de canela molida; ¼ de cucharadita de extracto de vainilla; ¼ cucharadita de jengibre molido; ¼ cucharadita de nuez moscada

Prep: 10 mins

Aditional: 8 hrs

Total: 8 hrs 10 mins

Porciones: 2

Rendimiento: 2 porciones

Ingredientes

1 taza de avena

1 taza de leche de coco y almendras

2 cucharadas de semillas de chía

2 cucharadas de coco rallado

¼ de cucharadita de cardamomo molido

¼ de cucharadita de canela molida

¼ de cucharadita de extracto de vainilla

¼ cucharadita de jengibre molido

¼ cucharadita de nuez moscada

Información nutricional

Por Ración: 267 calorías, proteína 7,5 g, carbohidratos 37,2 g, grasa 10,2 g, sodio 86,2 mg.

Tabla de referencia de medidas

Sistema Imperial	Sistema Internacional
1 onza líquida	29.57 ml
1 taza	240 ml
1 cucharada	15 ml
1 cucharadita	5 ml
1 libra	453.59 gramos
1 pulgada	2.54 cm
0.035 onzas	1 gramo
2.205 libras	1 kilogramo

Elaboración de la receta

Combina la avena, la leche de coco y almendras, las semillas de chía, el coco, el cardamomo, la canela, el extracto de vainilla, el jengibre y la nuez moscada en un bol. Cubra el tazón con una envoltura de plástico y refrigere, de 8 horas a toda la noche.