Prep: 10 mins
Cook: 20 mins
Total: 30 minutos
Porciones: 4
Rendimiento: 4 porciones
Ingredientes
Información nutricional
Por Ración: 289 calorías, proteína 35,4 g, carbohidratos 13,3 g, grasa 9,3 g, colesterol 103,4 mg , sodio 578,1 mg.Tabla de referencia de medidas
| Sistema Imperial | Sistema Internacional |
|---|---|
| 1 onza líquida | 29.57 ml |
| 1 taza | 240 ml |
| 1 cucharada | 15 ml |
| 1 cucharadita | 5 ml |
| 1 libra | 453.59 gramos |
| 1 pulgada | 2.54 cm |
| 0.035 onzas | 1 gramo |
| 2.205 libras | 1 kilogramo |
Elaboración de la receta
1.
Derrita la mantequilla en un horno holandés o en una olla grande a fuego medio-alto.
2.
Agregue el pollo y cocine, revolviendo ocasionalmente, hasta que se dore por todos lados, de 7 a 10 minutos.
3.
Agregue el pimiento y cocine, revolviendo ocasionalmente, hasta que esté tierno pero crujiente, aproximadamente 3 minutos.
4.
Agregue la salsa verde, el arroz con coliflor y caldo.
5.
Reduzca el fuego a medio y cocine, revolviendo ocasionalmente, hasta que la coliflor esté tierna y el pollo bien cocido, aproximadamente 7 minutos.
Comentarios de la receta Arroz Con Coliflor Y Pollo En Salsa Verde
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