Albóndigas De Pollo Agridulce

Porciones: 4

Rendimiento: 4 porciones

Ingredientes



Información nutricional

Por Ración: 754 calorías, proteína 17,9 g, carbohidratos 152,3 g, grasa 11,9 g, colesterol 47,1 mg, sodio 1778,4 mg.



Tabla de referencia de medidas

Sistema Imperial Sistema Internacional
1 onza líquida 29.57 ml
1 taza 240 ml
1 cucharada 15 ml
1 cucharadita 5 ml
1 libra 453.59 gramos
1 pulgada 2.54 cm
0.035 onzas 1 gramo
2.205 libras 1 kilogramo


Elaboración de la receta

1.



Caliente el aceite en una sartén grande.

2.



Agregue la cebolla, el pimiento verde y la zanahoria.

3.



Cocine por 5 minutos, hasta que la cebolla se ablande.

4.



Agregue el caldo, la salsa de tomate, el azúcar moreno, el vinagre blanco, la piña con jugo y el ketchup.

5.



Cocine a fuego lento durante 10 minutos, o hasta que las verduras estén tiernas.

6.



Mientras tanto, remoje el pan en leche en un tazón grande hasta que la leche se absorba.

7.



Mezcle junto con el pollo molido, el calabacín desmenuzado, el huevo, la sal, la pimienta negra y el ajo en polvo.

8.



Forme 12 albóndigas, aproximadamente 2 cucharadas cada una.

9.



Eche las albóndigas en la salsa hirviendo a fuego lento.

10.



Cocine 15 minutos, o hasta que esté completamente cocido, voltee una vez durante la cocción.

11.



Retire la sartén del fuego.

12.



Agrega el arroz.

13.



Cubra y deje reposar 5 minutos.

14.



Mueva el arroz con un tenedor antes de servir.

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