Name: Aderezo de ensalada de yogur
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Cuisine: Mundial
Ingredients: 227 g de yogur natural bajo en grasa; 10 ml de jugo de limón; 5 ml de mostaza preparada estilo Dijon; 5 ml de perejil fresco picado; 5 ml de cebollín fresco picado

Este aderezo de ensalada de yogur es una opción saludable y deliciosa para tus ensaladas favoritas. Con solo unos pocos ingredientes y minutos de preparación, tendrás un aderezo cremoso y sabroso que le dará un toque especial a tus ensaladas.

Preparación 10 minutos

Total 10 minutos

Raciones 8

Ingredientes

227 g de yogur natural bajo en grasa

10 ml de jugo de limón

5 ml de mostaza preparada estilo Dijon

5 ml de perejil fresco picado

5 ml de cebollín fresco picado

Información nutricional

Por Ración: 19 calorías, proteína 1,5 g , carbohidratos 2,3 g, grasas 0,4 g, colesterol 1,7 mg, sodio 35,6 mg.

Tabla de referencia de medidas

Sistema Imperial	Sistema Internacional
1 onza líquida	29.57 ml
1 taza	240 ml
1 cucharada	15 ml
1 cucharadita	5 ml
1 libra	453.59 gramos
1 pulgada	2.54 cm
0.035 onzas	1 gramo
2.205 libras	1 kilogramo

Elaboración de la receta

Paso 1: En un tazón pequeño, mezcle el yogur y el zumo de limón hasta que quede suave.

Paso 2: Agregue la mostaza, el perejil y las cebolletas. Mezcle bien para combinar todos los ingredientes.

Paso 3: Refrigere hasta que esté listo para servir.

¿Puedo usar yogur natural entero en lugar de bajo en grasa?

Sí, puedes usar yogur natural entero si lo prefieres. El aderezo será un poco más calórico, pero igual de delicioso.

¿Cómo puedo conservar el aderezo sobrante?

Puedes guardar el aderezo sobrante en un recipiente hermético en el frigorífico durante hasta una semana. Agítalo antes de usar para volver a combinar los ingredientes.

¿Qué otras ensaladas puedo hacer con este aderezo?

Este aderezo es versátil y se puede utilizar en cualquier ensalada que necesite un toque cremoso. Prueba con ensaladas de espinacas, lechuga o col rizada.