Porcje: 4
Wydajność: 4 porcje
Składniki
Informacje o wartości odżywczej
Par portion: 208 kalorii, białko 12 g, węglowodany 31,9 g, tłuszcz 2,9 g, sód 648,5 mg.Przygotowanie przepisu
1.
W holenderskim piekarniku podsmaż cebulę, czosnek i zielony pieprz na oleju na średnim ogniu do miękkości, Dodaj fasolę i wodę i dopraw solą, pieprzem i kminkiem do pożądanego smaku.
2.
Dobrze wymieszaj i gotuj na wolnym ogniu przez 25 minut.
3.
Wlej zupÄ™ do blendera i puree.
4.
Gdy zupa osiągnie pożądaną konsystencję, wróć do holenderskiego piekarnika i podgrzej na średnim ogniu.
5.
Wlej kilka kropel oliwy z oliwek do miski, aby dodać smaku i podawaj zupę.
