Prep: 15 min
Gotować: 25 min
Total: 40 min
Podaje: 7
Wydajność: 6-8 porcji
Składniki
Informacje o wartości odżywczej
Par portion: 228 kcal, białko 11,2 g, węglowodany 34,9 g, tłuszcz 5,1 g, cholesterol 18,8 mg, sód 2009,9 mg.Przygotowanie przepisu
1.
Wymieszaj 4 szklanki wody, bulionu, ziemniaków, marchewki, selera, cebuli i zielonej papryki; gotuj przez 20 minut.
2.
W osobnej misce wymieszaj mąkę, czarny pieprz, 1 szklankę wody i mleko do uzyskania gładkości i dodaj do warzyw.
3.
Podgrzej i podawaj.
