Prep: 30 min
Cook: 1 godzina
Total: 1 godzina i 30 minut
Porcje: 8
Wydajność: 8 porcji
Składniki
Informacje o wartości odżywczej
Par portion: 187 kalorii, białko 5,1 g, węglowodany 39,2 g, tłuszcz 2,1 g, cholesterol 2,8 mg, sód 637,2 mg.Przygotowanie przepisu
1.
Rozgrzej piekarnik do 350 stopni F (175 stopni C).
2.
Lekko posmaruj 2 formy do pieczenia i umieść oczyszczoną dynię, pokrojoną bokami do dołu, na patelnie.
3.
Piecz w nagrzanym piekarniku, aż będzie miękka w dotyku.
4.
Dotyk, około 25 minut.
5.
, Zrób farsz zgodnie z instrukcją i odstaw na bok.
6.
Roztop masło na średnim ogniu w rondelku, ugotuj i wymieszaj cebulę i czosnek, aż cebula zmięknie.
7.
Przezroczysty, około 10 minut.
8.
Dodaj grzyby i gotuj i mieszaj, aż się zmiękną zwolnij ich soki, około 5 minut więcej.
9.
Dodaj mieszankę ryżu i szałwię, gotuj i mieszaj ryż i warzywa, aż warzywa zaczną brązowieć, około 5 minut.
10.
Wlej bulion warzywny, wymieszaj, aby połączyć, przykryj i zmniejsz ogień.
11.
Gotuj mieszankę ryżową do miękkości, 30 do 40 minut.
12.
Wymieszaj lekko ugotowany ryż z farszem do miski i ułóż masę na środku e dynię bez ubijania jej.
13.
Włóż nadziewaną dynię do piekarnika i piecz, aż dynia będzie miękka, a nadzienie będzie gorące, około 15 minut dłużej.
