Prepare: 15 minut
Cook: 40 minut
Total: 55 minut
Podaje: 4
Wydajność: 4 porcje
Składniki
Informacje o wartości odżywczej
Par portion: 144 kcal, białko 3,7 g, węglowodany 25,2 g, tłuszcz 4,9 g, sód 157,8 mg.Przygotowanie przepisu
1.
Rozgrzej piekarnik do 380 stopni F (190 stopni C).
2.
Posmaruj patelniÄ™ oliwÄ… z oliwek.
3.
Ułóż połówki kopru na patelnię; posyp kurkumą.
4.
Na wierzchu marchew i jabłko.
5.
Wlej mleko kokosowe na wierzch.
6.
Piecz w nagrzanym piekarniku do miękkości, około 20 minut.
7.
Obróć połówki kopru i dobrze wymieszaj.
8.
Przykryj naczynie do pieczenia i kontynuuj pieczenie do miękkości, jeszcze około 20 minut.
