Zapiekanka z Jabłkiem Koperku Z Kokosem i Kurkumą

Prepare: 15 minut

Cook: 40 minut

Total: 55 minut

Podaje: 4

Wydajność: 4 porcje

Składniki



Informacje o wartości odżywczej

Par portion: 144 kcal, białko 3,7 g, węglowodany 25,2 g, tłuszcz 4,9 g, sód 157,8 mg.


Przygotowanie przepisu

1.



Rozgrzej piekarnik do 380 stopni F (190 stopni C).

2.



Posmaruj patelniÄ™ oliwÄ… z oliwek.

3.



Ułóż połówki kopru na patelnię; posyp kurkumą.

4.



Na wierzchu marchew i jabłko.

5.



Wlej mleko kokosowe na wierzch.

6.



Piecz w nagrzanym piekarniku do miękkości, około 20 minut.

7.



Obróć połówki kopru i dobrze wymieszaj.

8.



Przykryj naczynie do pieczenia i kontynuuj pieczenie do miękkości, jeszcze około 20 minut.

Komentarze do przepisów Zapiekanka z Jabłkiem Koperku Z Kokosem i Kurkumą

Zostaw swój komentarz:



Pokochasz te alternatywy

przepisy Shrimp & Ginger Grits

Shrimp & Ginger Grits

Widzieć Shrimp & Ginger Grits
przepisy Plastry bakłażana

Plastry bakłażana

Widzieć Plastry bakłażana
przepisy Chef John's Bourbon Glazed Marchewki

Chef John's Bourbon Glazed Marchewki

Widzieć Chef John's Bourbon Glazed Marchewki

Szukasz list podobnych przepisów?

Inne przepisy w kategorii "Vegetales"