Porcje: 4
Wydajność: 1 litrowy słoik
Składniki
Informacje o wartości odżywczej
Par portion: 469 kalorii, białko 22 g, węglowodany 91,2 g, tłuszcz 2,4 g, cholesterol 0,4 mg, sód 1897 mg.Przygotowanie przepisu
1.
W 1-litrowym słoiku z szeroką szyjką ułóż warstwę jęczmienia, grochu, ryżu i soczewicy.
2.
Następnie ułóż warstwę wokół krawędzi cebulą, pietruszką, solą, pieprzem cytrynowym, bulionem i pastą alfabetyczną.
3.
twisted macaroni.
4.
Zapieczętuj i dołącz kartę podarunkową.
5.
Karta podarunkowa powinna brzmieć: Dodaj zawartość słoika do 3 litrów wody, 2 łodyżki posiekanego selera, 2 pokrojone marchewki, 1 szklankę posiekanej kapusty (opcjonalnie) i 2 szklanki pokrojonych w kostkę pomidorów Na średnim ogniu przykryj i gotuj około 1 godziny, aż warzywa będą miękkie.
