Porcje: 8
Wydajność: 8 do 10 tacos
Składniki
Informacje o wartości odżywczej
Par portion: 278 kalorii, białko 11g, węglowodany 20,2g, tłuszcz 18,3g, cholesterol 14,8mg, sód 381,9 mg.Przygotowanie przepisu
1.
Na średnim ogniu smaż tofu, olej, czosnek i cebulę na dużej patelni przez 5 minut.
2.
Dodaj chili w proszku, paprykę, pieprz cayenne, kminek, sól, sok z cytryny i sos pomidorowy na patelnię i wymieszaj.
3.
Gotuj 3 minuty .
4.
Dodaj kolendrÄ™.
5.
Umieść mieszankę w misce.
6.
Åyżka tofu do tortilli na tacos.
7.
Na wierzch mieszankę z sałatą, pomidorami, awokado, serem cheddar i salsą.
