Prep: 25 min
Cook: 15 min
Total: 40 min
Podaje: 8
Wydajność: 8 porcji
Składniki
Informacje o wartości odżywczej
Par portion: 360 kalorii, białko 21 g, węglowodany 43,4 g, tłuszcze 11,3 g, cholesterol 34,2 mg, sód 409,8 mg.Przygotowanie przepisu
1.
Połącz ryż i wodę w rondlu na średnim ogniu.
2.
Doprowadź do wrzenia, następnie zmniejsz ogień do małego, przykryj i gotuj na wolnym ogniu 20 minut, aż ryż będzie miękki.
3.
W małej misce wymieszaj sos sojowy, masło orzechowe, ocet i pieprz cayenne.
4.
Odstawić.
5.
Rozgrzać olej na patelni lub na dużym ogniu.
6.
Dodać kurczaka, czosnek i imbir i smażyć cały czas mieszając, aż kurczak zrumieni się na zewnątrz, około 5 minut.
7.
, Zmniejsz ogień do średniego i dodaj zieloną cebulę, brokuły, orzeszki ziemne � i masło orzechowe.
8.
Gotuj często mieszając przez 5 minut lub aż brokuły będą miękkie, a kurczak będzie ugotowany.
9.
Podawać z ryżem.
