Składniki
Informacje o wartości odżywczej
Par portion: 325 kalorii, białko 36,3 g, węglowodany 23,4 g, tłuszcz 8,3 g, cholesterol 54,6 mg, sód 5575,6 mg.Przygotowanie przepisu
1.
Pokrój stek z boku na pojedyncze paski, aby podać.
2.
Dodaj czosnek do sosu teriyaki.
3.
W zamykanej plastikowej torebce połącz stek i sos.
4.
Szczelnie zamknij i wstaw do lodówki, aby marynować przez noc.
5.
, Rozgrzej piekarnik do pieczenia LUB rozgrzej ruszt do brojlerów, Kiedy piekarnik LUB brojler jest gotowy, wyjmij mięso z torby i wyrzuć pozostałą marynatę.
6.
Umieść mięso w brytfannie lub bezpośrednio na ruszcie do grillowania.
7.
Gotuj przez około 5 minut z każdej strony lub do pożądanego stopnia wysmażenia.
