Przygotuj: 2 min
Gotuj: 10 min
Total: 12 min
Podaje: 8
Wydajność: 8 małych burrito
Składniki
Informacje o wartości odżywczej
Par portion: 301 kalorii, białko 10,5g, węglowodany 43g, tłuszcz 4,7g, cholesterol 12,6mg, sód 625,4mg.Przygotowanie przepisu
1.
Wypłucz fasolę w zimnej wodzie, dobrze odcedź.
2.
Połącz fasolę, salsę, kminek i chili w dużym rondlu.
3.
Gotuj na średnim ogniu przez około dziesięć minut, mieszając.
4.
łyżką.
5.
Mieszaj od czasu do czasu i dodaj trochę wody, jeśli mieszanina wydaje się zbyt sucha.
6.
Nałóż mieszankę fasoli na tortille.
7.
Posyp serem.
8.
Złóż każdą tortillę do koperty, upewniając się, że oba końce są wsunięte.
9.
Jedz na ciepło lub zawijaj w folię do zabrać na lunch.
