Składniki
Informacje o wartości odżywczej
Par portion: 920 kalorii, białko 43,7 g, węglowodany 87,6 g, tłuszcz 44,5 g, cholesterol 161,9 mg, sód 869,1 mg.Przygotowanie przepisu
1.
Doprowadź do wrzenia duży garnek lekko osolonej wody.
2.
Dodaj spaghetti i gotuj do al dente, czyli 8 do 10 minut.
3.
Odcedź i spłucz zimną wodą.
4.
Skrop oliwÄ… z oliwek, przykryj i trzymaj w cieple.
5.
2 łyżki oliwy wsypać na patelnię na średnim ogniu.
6.
Dodać cebulę i smażyć do miękkości i przezroczystości około 5 minut.
7.
Dodać sardynki; smażyć i mieszać 5-8 minut aż sardynki zaczną się rozkładać.
8.
aż masa się nagrzeje.
9.
Wymieszać w bułce tartej.
10.
Podawaj na spaghetti i posyp odpowiednią ilością startego parmezanu.
