Smażone Mahi Mahi Z Grzybami I Dzikim Ryżem

Prep:: 5 min Kucharz:: 15 min łącznie:: 20 min Serwuje:: 2 Wydajność:: 2 porcje

Składniki

1 łyżka oleju kokosowego

2 (4 oz) filety mahi mahi

1 szklanka świeżych liści szpinaku

4 średnie grzyby, pokrojone

1 łyżka zielonej cebuli posiekanej lub do smaku

3 goździki czosnek, zmielony lub do smaku

1 łyżka posiekanej świeżej bazylii lub do smaku

sól morska do smaku

1 szklanka gorącego ugotowanego dzikiego ryżu

Przygotowanie

Rozgrzej olej na patelni na średnim ogniu. Dodaj filety mahi mahi z jednej strony patelni i smaż widelcem, aż będą łatwo płatki, około 12 minut, obracając w połowie.

W tym samym czasie podsmaż szpinak, pieczarki, zieloną cebulę i czosnkiem po drugiej stronie patelni. Dodaj bazylię i sól do warzyw i ryb.

Podawać z dzikim ryżem.

Opinie i Oceny 💬

Dodaj swoją opinię

nie ma jeszcze żadnych opinii. Bądź pierwszy i oceń ten przepis! ⭐