Smażone zielone pomidory II

Porcje: 4

Wydajność: 4 porcje

Składniki

? szklanka buÅ‚ki tartej

ï¿½ Å‚yÅ¼eczka biaÅ‚ego cukru

ï¿½ Å‚yÅ¼eczka soli

? Å‚yÅ¼eczka mielonego czarnego pieprzu

ï¿½ szklanka oleju roÅ›linnego

1 funt zielonych pomidorÃ³w w plasterkach o gruboÅ›ci 1/2 cala

Par portion: 185 kalorii, 2,6g białka, 12,8g węglowodanów, 14,5g tłuszczu, 226 mg sodu.

1.

Wymieszaj buÅ‚kÄ™ tartÄ…, cukier, sÃ³l i pieprz, Posmaruj pomidory mieszankÄ… miÄ™kiszu, Rozgrzej olej na duÅ¼ej patelni na Å›rednim ogniu.

2.

SmaÅ¼ pomidory przez 2 minuty z kaÅ¼dej strony.

3.

OdsÄ…cz na rÄ™cznikach papierowych.

Zapiekanka ryżowa do mikrofalówki

Widzieć Zapiekanka ryżowa do mikrofalówki

Ryż Mushroom & Pea

Widzieć Ryż Mushroom & Pea

Sałatka z Zielonej Fasoli i Szparagów

Widzieć Sałatka z Zielonej Fasoli i Szparagów

Smażone zielone pomidory Rhonda

Widzieć Smażone zielone pomidory Rhonda

garnirunek

Widzieć garnirunek

Vegetales

Widzieć Vegetales

Pomidory

Widzieć Pomidory

Przepisy na smaÅ¼one zielone pomidory

Widzieć Przepisy na smaÅ¼one zielone pomidory

Letni ratatouille warzywny

Okra Empanada Vegana De Buoy

Ranczo smażone zielone pomidory

Smażone Czerwone Pomidory W Sosie

Pieczone Nadziewane Pomidory

Zapiekanka z ziół cukinii

Zapiekane Brokuły W Pikantnym Pomidorowym Ziołowym Vinaigrette