Smażone Mahi Mahi Z Grzybami I Dzikim Ryżem
Prep::
5 min
Kucharz::
15 min
łącznie::
20 min
Serwuje::
2
Wydajność::
2 porcje
Składniki
1 łyżka oleju kokosowego
2 (4 oz) filety mahi mahi
1 szklanka świeżych liści szpinaku
4 średnie grzyby, pokrojone
1 łyżka zielonej cebuli posiekanej lub do smaku
3 goździki czosnek, zmielony lub do smaku
1 łyżka posiekanej świeżej bazylii lub do smaku
sól morska do smaku
1 szklanka gorącego ugotowanego dzikiego ryżu
Przygotowanie
1
Rozgrzej olej na patelni na średnim ogniu. Dodaj filety mahi mahi z jednej strony patelni i smaż widelcem, aż będą łatwo płatki, około 12 minut, obracając w połowie.
2
W tym samym czasie podsmaż szpinak, pieczarki, zieloną cebulę i czosnkiem po drugiej stronie patelni. Dodaj bazylię i sól do warzyw i ryb.
3
Podawać z dzikim ryżem.
Opinie i Oceny 💬
Dodaj swoją opinię
nie ma jeszcze żadnych opinii. Bądź pierwszy i oceń ten przepis! ⭐