Składniki
Informacje o wartości odżywczej
Par portion: 167 kcal, białko 9 g, węglowodany 12,6 g, tłuszcz 9,1 g, cholesterol 186,2 mg, sód 497,9 mg.Przygotowanie przepisu
1.
Rozgrzej 1 łyżeczkę oleju sezamowego na dużej patelni z nieprzywierającą warstwą oleju na średnim ogniu.
2.
Wlej jajka; gotuj, delikatnie mieszając, aż do zestalenia, około 5 minut.
3.
Przełóż na talerz.
4.
Rozgrzej wszystkie 2 łyżeczki oleju pozostałe na patelni Dodaj czosnkiem i imbirem, gotować i mieszać do pachnącego zapachu, około 2 minut Dodać kiełki fasoli, surówkę brokułową, sos sojowy i ocet ryżowy, gotować do miękkości sałatki brokułowej, około 5 minut, Jajecznica i sos hoisin na patelni, aż jajka będą miękkie w małych kawałkach i podgrzewany przez około 3 minuty.
