Kucharz: 35 min
łącznie: 35 minut
Podajność: 8
Wydajność: 8 porcji
Składniki
Informacje o wartości odżywczej
Par portion: 316 kalorii , białko 17,8 g, węglowodany 26,5 g, tłuszcze 16,2 g, cholesterol 42,6 mg, sód 415,7 mg.Przygotowanie przepisu
1.
W 2-litrowym rondlu zrumienić kotleta w oleju roślinnym.
2.
Dodaj cebulę i czosnek i smaż, aż cebula będzie miękka.
3.
Odetnij nadmiar tłuszczu.
4.
Dodaj fasolÄ™, pokruszone pomidory, chili w proszku i ocet.
5.
Sól i pieprz do smak.
6.
Podgrzej do wrzenia i zmniejsz ogień.
7.
Przykryj i gotuj na wolnym ogniu 30 minut.
