Składniki
Informacje o wartości odżywczej
Par portion: 498 kalorii, białko 32,7 g, węglowodany 13,5 g, tłuszcz 33,5 g, cholesterol 69,6 mg, sód 770, 7 mgPrzygotowanie przepisu
1.
Rozgrzej piekarnik do 500 stopni F (260 stopni C).
2.
Pokryj naczynie do pieczenia o wymiarach 9x13 cali sprayem zapobiegajÄ…cym przywieraniu.
3.
W średniej misce marynuj filety rybne w sosie do sałatek przez kilka minut.
4.
Wymieszaj razem starty ser i tłuczone frytki.
5.
Ułóż marynowane filety rybne w przygotowanym naczyniu do pieczenia i przykryj mieszanką sera i frytek.
6.
Wyrzuć resztki marynaty.
7.
Piecz bez przykrycia w nagrzanym piekarniku przez 8 do 10 minut, aż ryba płatki widelcem.
