Składniki
Informacje o wartości odżywczej
Par portion: 236 kalorii, białko 18,6 g, węglowodany 20,2 g, tłuszcz 10,2 g, cholesterol 36,5 mg, sód 595 mg .Przygotowanie przepisu
1.
W dużym rondlu wymieszać pietruszkę, paprykę, sól, pieprz, sos pomidorowy i świeże pomidory.
2.
Doprowadzić do wrzenia.
3.
Dodać marchewki, seler i czosnek.
4.
Gotować, aż marchewki będą miękkie.
5.
ugotowane, ale nadal jędrne.
6.
, Dolej trochÄ™ wody i soku z 1 cytryny.
7.
Umieść rybę na patelni bez mieszania.
8.
Podlej rybę płynem.
9.
Dodaj cukier �car.
10.
Gdy ryba będzie ugotowana zdejmij z ognia.
