Płatki Owsiane Z Syropem Klonowym I Jagodami

Przygotowanie: 5 min

gotowanie: 1 min

łącznie: 6 min

Podajemy: 1

Wydajność: 1 szklanka

Składniki

ï¿½ szklanka pÅ‚atkÃ³w owsianych bÅ‚yskawicznych

ï¿½ szklanka peÅ‚nego mleka

2 Å‚yÅ¼ki Å›wieÅ¼ych jagÃ³d lub wiÄ™cej do smaku

1 Å‚yÅ¼ka czystego syropu klonowego

Par portion: 293 kalorie, białko 9,2 g, węglowodany 50,3 g, tłuszcz 6,6 g, cholesterol 12,2 mg, sód 154,1 mg.

1.

PoÅ‚Ä…cz pÅ‚atki owsiane i mleko w misce nadajÄ…cej siÄ™ do kuchenki mikrofalowej; mikrofaluj, aÅ¼ bÄ™dÄ… gorÄ…ce i gÄ™ste, okoÅ‚o 30 sekund.

2.

Wymieszaj jagody i syrop klonowy z pÅ‚atkami owsianymi.

Nepalska Jajecznica

Widzieć Nepalska Jajecznica

Kokosowo-Ginger Granola

Widzieć Kokosowo-Ginger Granola

THM Overnight Oatmeal

Widzieć THM Overnight Oatmeal

Å›niadanie i brunch

Widzieć Å›niadanie i brunch

PÅ‚atki

Widzieć PÅ‚atki

Przepisy na owies

Widzieć Przepisy na owies

Bananowo Czekoladowe Migdałowe Płatki Owsiane

Overnight Oats "Pink Drink"

Kremowe Płatki Owsiane Kokosowo Bananowe

Bircher Musli Z Kefirem

Łatwa granola bez orzechów

Bez gotowanych na noc owsa

Joyce's Granola