THM Overnight Oatmeal

Prep:: 15 minut Additional:: 8 godzin Total:: 8 godzin 15 minut Podaje:: 1 Wydajność :: 1 porcja

Składniki

1/2 szklanka staromodnych płatków owsianych

1/2 szklanka jogurtu greckiego

1/2 szklanka niesłodzonego mleka migdałowego

1/2 szklanka brzoskwiń pokrojonych w kostkę

1 opakowanie stewii w proszku

1 łyżeczka nasion chia (opcjonalnie)

1/2 łyżeczka mielonego cynamonu lub więcej do smaku

1/2 łyżeczka ekstraktu z migdałów

2 łyżki posiekanych orzechów pekan lub do smaku (opcjonalnie)

Przygotowanie

Połącz płatki owsiane, jogurt, mleko migdałowe, brzoskwinie, stewię, nasiona chia, cynamon i ekstrakt z migdałów w zamykanym szklanym słoiku lub pojemniku. Przykryj pojemnik i wstaw do lodówki na 8 godzin do nocy. Przykryj orzechami pekan.

Opinie i Oceny 💬

Dodaj swoją opinię

nie ma jeszcze żadnych opinii. Bądź pierwszy i oceń ten przepis! ⭐