Pikantny Gulasz z Kurczaka Cajun

Składniki



Informacje o wartości odżywczej

Par portion: 171 kcal, białko 15,1 g, węglowodany 12,2 g, tłuszcz 7,5 g, cholesterol 30 mg, sód 1314,6 mg.


Przygotowanie przepisu

1.



Rozgrzej olej w dużym garnku na średnim ogniu.

2.



Smaż i mieszaj, aż soki zaczną spływać klarownie, około 4 minut.

3.



Dodaj cukinię, seler, cebulę i czosnek; smaż i mieszaj, aż cebula będzie przezroczysta, około 5 minut.

4.



, W garnku wymieszać pokrojone w kostkę pomidory, bulion drobiowy, sofrito, przyprawę cajen i płatki czerwonej papryki.

5.



Doprowadzić do wrzenia; zmniejszyć ogień i dusić zupę, aż smaki się połączą, 10 do 15 minut.

Komentarze do przepisów Pikantny Gulasz z Kurczaka Cajun

Zostaw swój komentarz:



Pokochasz te alternatywy

przepisy Gotowane Gazpacho De Nancy

Gotowane Gazpacho De Nancy

Widzieć Gotowane Gazpacho De Nancy
przepisy Gourmet Cream of Brokuły

Gourmet Cream of Brokuły

Widzieć Gourmet Cream of Brokuły
przepisy Gulasz Wołowo-Warzywny

Gulasz Wołowo-Warzywny

Widzieć Gulasz Wołowo-Warzywny
przepisy Ed's Smoked Estragon Chicken

Ed's Smoked Estragon Chicken

Widzieć Ed's Smoked Estragon Chicken

Szukasz list podobnych przepisów?

Inne przepisy w kategorii "Gulasze"