Pikantny Gulasz z Kurczaka Cajun

Składniki



Informacje o wartości odżywczej

Par portion: 171 kcal, białko 15,1 g, węglowodany 12,2 g, tłuszcz 7,5 g, cholesterol 30 mg, sód 1314,6 mg.


Przygotowanie przepisu

1.



Rozgrzej olej w dużym garnku na średnim ogniu.

2.



Smaż i mieszaj, aż soki zaczną spływać klarownie, około 4 minut.

3.



Dodaj cukinię, seler, cebulę i czosnek; smaż i mieszaj, aż cebula będzie przezroczysta, około 5 minut.

4.



, W garnku wymieszać pokrojone w kostkę pomidory, bulion drobiowy, sofrito, przyprawę cajen i płatki czerwonej papryki.

5.



Doprowadzić do wrzenia; zmniejszyć ogień i dusić zupę, aż smaki się połączą, 10 do 15 minut.

Komentarze do przepisów Pikantny Gulasz z Kurczaka Cajun

Zostaw swój komentarz:



Pokochasz te alternatywy

przepisy Pizza Zupa II

Pizza Zupa II

Widzieć Pizza Zupa II
przepisy Obfita Zupa Klopsiki II

Obfita Zupa Klopsiki II

Widzieć Obfita Zupa Klopsiki II
przepisy Burger Gulasz

Burger Gulasz

Widzieć Burger Gulasz
przepisy Kurczak Hawajski I

Kurczak Hawajski I

Widzieć Kurczak Hawajski I

Szukasz list podobnych przepisów?

Inne przepisy w kategorii "Gulasze"