Pikantne curry wołowe Deb

Prep: 25 min

Cook: 30 min

Total: 55 min

Serves: 4

Wydajność: 4 porcje

Składniki



Informacje o wartości odżywczej

Par portion: 440 kalorii, białko 24,8 g, węglowodany 11,4 g, tłuszcz 35,6 g, cholesterol 38,4 mg, sód 473 mg.


Przygotowanie przepisu

1.



Rozgrzać olej roślinny na dużej patelni na średnim ogniu.

2.



Paski wołowiny posyp lekko solą i czarnym pieprzem, a wołowinę podsmażyć na rozgrzanym oleju, aż dobrze się zarumienią z obu stron, przez 2 do 4 minut, pracując partiami.

3.



wołowinę.

4.



Przełóż wołowinę na talerz.

5.



Zredukuj ogień do średniego i smaż szalotkę, aż zacznie mięknąć, około 2 minut; dodaj imbir i gotuj jeszcze 1 minutę.

6.



Dodaj pastę curry i smaż jeszcze 1 minutę.

7.



Wymieszaj w bulionie z kurczaka i zagotować, zeskrobując i rozpuszczając resztki brązowego smaku z patelni.

8.



Dodaj mleko kokosowe i sos rybny.

9.



Podnieś temperaturę do średniej mocy i zwróć mięso i soki na patelnię.

10.



Wymieszaj, aby pokryć sosem i gotuj na wolnym ogniu do miękkości , 10-12 minut, dodać cukinię, przykryć patelnię i dusić, aż cukinia będzie miękka, około 8 minut.

11.



skórka z limonki; posyp kolendrą.

12.



Podawać z ćwiartkami cytryny.

Komentarze do przepisów Pikantne curry wołowe Deb

Zostaw swój komentarz:



Pokochasz te alternatywy

przepisy Kotlety Wieprzowe Z Włoską Kiełbasą

Kotlety Wieprzowe Z Włoską Kiełbasą

Widzieć Kotlety Wieprzowe Z Włoską Kiełbasą
przepisy Mongolska Wołowina I

Mongolska Wołowina I

Widzieć Mongolska Wołowina I

Szukasz list podobnych przepisów?

przepisy kuchnia świata

kuchnia świata

Widzieć kuchnia Å›wiata
przepisy azjatyckie

azjatyckie

Widzieć azjatyckie

Inne przepisy w kategorii "azjatyckie"