Porcje: 6
Wydajność: 6 porcji
Składniki
Informacje o wartości odżywczej
Par portion: 246 kalorii, białko 12g, węglowodany 33,8g, tłuszcz 6,5g, cholesterol 50,5 mg, sód 803,2 mg.Przygotowanie przepisu
1.
Pokrój kurczaka w cienkie paski, Rozgrzej olej w gorącym woku lub dużej patelni na dużym ogniu.
2.
Dodaj kurczaka, zielonÄ… cebulÄ™ i marchewkÄ™.
3.
Smaż 3 minuty lub aż kurczak będzie miękki.
4.
� dobrze ugotowany.
5.
Dodaj jajko ; gotuj, delikatnie mieszając, aż będzie twardy.
6.
Dodaj ryż i gotuj, aż się podgrzeje.
7.
Dodaj sos teriyaki z pieczonym czosnkiem; zdejmij patelniÄ™ z ognia.
8.
Mieszaj, aż dobrze się połączy.
9.
Podawaj natychmiast.
