Niskotłuszczowe hamburgery z indyka

Porcje: 4

Wydajność: 4 porcje

Składniki



Informacje o wartości odżywczej

Par portion: 172 kalorii, białko 20,1 g, węglowodany 0,3 g, tłuszcz 9, 4 g, cholesterol 89,7 mg sód 538,6 mg.


Przygotowanie przepisu

1.



Rozgrzej grill na świeżym powietrzu na duży ogień i lekko nasmaruj ruszt, W dużej misce połącz mielonego indyka z bulionem i dobrze wymieszaj.

2.



Uformuj cztery placki.

3.



Grilluj na dużym ogniu na wysokim ogniu przez 3 minuty z każdej strony , lub dopóki temperatura wewnętrzna nie wyniesie 160 stopni F (70 stopni C).

Komentarze do przepisów Niskotłuszczowe hamburgery z indyka

Zostaw swój komentarz:



Pokochasz te alternatywy

przepisy Wiejska Zapiekanka Z Kurczaka

Wiejska Zapiekanka Z Kurczaka

Widzieć Wiejska Zapiekanka Z Kurczaka
przepisy Indyk wędzony w miodzie

Indyk wędzony w miodzie

Widzieć Indyk wędzony w miodzie
przepisy Chef John's Turkey Sloppy Joes

Chef John's Turkey Sloppy Joes

Widzieć Chef John's Turkey Sloppy Joes

Szukasz list podobnych przepisów?

przepisy Mięso i drób

Mięso i drób

Widzieć MiÄ™so i drób
przepisy Przepisy z mielonego indyka

Przepisy z mielonego indyka

Widzieć Przepisy z mielonego indyka

Inne przepisy w kategorii "Indyk"