Porcje: 4
Wydajność: 4 porcje
Składniki
Informacje o wartości odżywczej
Par portion: 172 kalorii, białko 20,1 g, węglowodany 0,3 g, tłuszcz 9, 4 g, cholesterol 89,7 mg sód 538,6 mg.Przygotowanie przepisu
1.
Rozgrzej grill na świeżym powietrzu na duży ogień i lekko nasmaruj ruszt, W dużej misce połącz mielonego indyka z bulionem i dobrze wymieszaj.
2.
Uformuj cztery placki.
3.
Grilluj na dużym ogniu na wysokim ogniu przez 3 minuty z każdej strony , lub dopóki temperatura wewnętrzna nie wyniesie 160 stopni F (70 stopni C).
