Prep: 10 min
Cook: 25 min
Additional: 10 min
łącznie: 45 minut
Porcje: 10
Wydajność: 10 porcji
Składniki
Informacje o wartości odżywczej
Par portion: 451 kalorii, białko 45 g, węglowodany 55,9 g, tłuszcz 5,6 g, cholesterol 60,8 mg, sód 71,2 mg.Przygotowanie przepisu
1.
Umieść groszek i udko z indyka w szybkowarze.
2.
Dodaj cebulÄ™, czosnek, oliwÄ™ z oliwek, pieprz i wodÄ™ do przykrycia.
3.
Doprowadź do wrzenia.
4.
Zamknij i zamknij pokrywkÄ™.
5.
, Dostosuj temperaturę, aż regulator będzie się delikatnie kołysał.
6.
15 do 20 minut Pozwól, aby ciśnienie w sposób naturalny obniżyło się zgodnie z instrukcjami producenta przez co najmniej 5 minut; otwórz pokrywkę i w razie potrzeby dodaj więcej wody Załóż pokrywkę i gotuj, aż fasola będzie miękka, jeszcze 5 do 15 minut Pozwól szybkowarowi ostygnąć, około 5 minut przed otwarciem.
7.
Usuń kość indyka.
