Porcje: 4
Wydajność: 4 porcje
Składniki
Informacje o wartości odżywczej
Par portion: 293 kalorii, białko 22,9 g, węglowodany 8,2 g, tłuszcz 19,2 g, cholesterol 231,7 mg, sód 565,3 mg .Przygotowanie przepisu
1.
Rozgrzej piekarnik do 190 stopni C.
2.
Lekko posmaruj 12 filiżankową patelnię do muffinek, W średniej misce połącz szpinak, ricottę, śmietanę, parmezan i ser cheddar, W małym miskę, wymieszaj jajka, mleko, ostry sos, kminek, czarny pieprz, pietruszkę i pieprz cytrynowy.
3.
MieszankÄ™ jajek wymieszaj z mieszankÄ… szpinakowÄ….
4.
, Åyżka mieszanki do przygotowanej foremki na muffinki.
5.
Piecz w nagrzanym piekarniku przez 20 do 25 minut.
6.
odstaw na 5 minut.
7.
Wyjmij z foremek na babeczki.
8.
Podawaj na ciepło.
