Składniki
Informacje o wartości odżywczej
Par portion: 271 kalorii, białko 35,6 g, węglowodany 10,4 g, tłuszcz 7,6 g, cholesterol 65,6 mg, sód 1690,6 mg.Przygotowanie przepisu
1.
W dużym rondlu wymieszać sos teriyaki, sherry, czosnek, imbir i olej sezamowy.
2.
Doprowadzić do wrzenia.
3.
Odstawić marynatę do ostygnięcia na 10 minut.
4.
, Umieścić rybę w płytkim naczyniu do pieczenia.
5.
Wlać połowę marynaty na rybę.
6.
Obróć rybę i zalej pozostałą marynatą.
7.
Posmaruj całą rybę marynatą.
8.
Wstaw rybę do lodówki na 1 1/2 godziny, często obracając.
9.
Grilluj rybę na średnim ogniu przez 4 minuty.
10.
Odwróć rybę i grilluj dodatkowe 4 minuty.
11.
Ryba powinna łatwo rozdrobnić widelcem po ugotowaniu.
12.
jest gotowa.
