Masło orzechowe Bananowo-jagodowe owsiane smoothie

Porcje: 2

Wydajność: 2 porcje

Składniki

ï¿½ szklanka Quaker Oatsï¿½ (szybkich lub staromodnych, niegotowanych)

ï¿½ mroÅ¼ony banan

ï¿½ szklanka jagÃ³d

2 Å‚yÅ¼ki masÅ‚a orzechowego

ï¿½ szklanka mleka odtÅ‚uszczonego

1 Å‚yÅ¼ka kochanie

ï¿½ szklanka lodu

Informacje o wartości odżywczej

Par portion: 238 kalorii, białko 8,2 g, węglowodany 33,7 g, tłuszcz 9,7 g, cholesterol 2,5 mg , sód 110 mg.

Przygotowanie przepisu

1.

UmieÅ›Ä‡ wszystkie skÅ‚adniki w blenderze i zmiksuj do uzyskania gÅ‚adkoÅ›ci, Udekoruj dodatkowymi plastrami banana i pÅ‚atkÃ³w owsianych, jeÅ›li wolisz.

Komentarze do przepisów Masło orzechowe Bananowo-jagodowe owsiane smoothie

Pokochasz te alternatywy

Włoski Makaron Caprese Krewetki

Widzieć Włoski Makaron Caprese Krewetki

Batoniki owsiane z jagodami, migdałami i lnem

Widzieć Batoniki owsiane z jagodami, migdałami i lnem

Szukasz list podobnych przepisów?

Zaufane marki: przepisy i porady

Widzieć Zaufane marki: przepisy i porady

Owies kwakierskiï¿½

Widzieć Owies kwakierskiï¿½

Inne przepisy w kategorii "Owies kwakierskiï¿½"

Mango Overnight Oats

Smoothie z imbirem owsianym

Klonowe Migdały Energetyczne

Owsianka Cytrusowo-Ricotta

Gorzkiej Czekolady Miętowej Energy Bites

Jabłko Cinnamon Walnut Energy Bites

Ulubione naleśniki owsiane