Prep: 20 min
Cook: 35 min
Total: 55 minut
Porcje: 5
Wydajność: 5 porcji
Składniki
Informacje o wartości odżywczej
Par portion: 167 kalorii, białko 27,4 g, węglowodany 7,7 g, tłuszcz 2,1 g, cholesterol 71,2 mg, sód 393 mg.Przygotowanie przepisu
1.
Napełnij duży garnek małżami.
2.
Posyp posiekanÄ… cebulÄ… i czosnkiem skorupiaki.
3.
Nie dodawaj wody, ponieważ małże wytwarzają całą wodę potrzebną do gotowania na parze! Gotuj na dużym ogniu, aż większość lub wszystkie małże się otworzą.
4.
Wyrzuć te, które się nie otwierają.
