Małże na parze I

Prep: 20 min

Cook: 35 min

Total: 55 minut

Porcje: 5

Wydajność: 5 porcji

Składniki



Informacje o wartości odżywczej

Par portion: 167 kalorii, białko 27,4 g, węglowodany 7,7 g, tłuszcz 2,1 g, cholesterol 71,2 mg, sód 393 mg.


Przygotowanie przepisu

1.



Napełnij duży garnek małżami.

2.



Posyp posiekanÄ… cebulÄ… i czosnkiem skorupiaki.

3.



Nie dodawaj wody, ponieważ małże wytwarzają całą wodę potrzebną do gotowania na parze! Gotuj na dużym ogniu, aż większość lub wszystkie małże się otworzą.

4.



Wyrzuć te, które się nie otwierają.

Komentarze do przepisów Małże na parze I

Zostaw swój komentarz:



Pokochasz te alternatywy

przepisy Portobello Pieczarkowe Ravioli Z Krewetkami

Portobello Pieczarkowe Ravioli Z Krewetkami

Widzieć Portobello Pieczarkowe Ravioli Z Krewetkami
przepisy Cajun Garlic Shrimp

Cajun Garlic Shrimp

Widzieć Cajun Garlic Shrimp
przepisy Małże W Winie Z Czosnkiem

Małże W Winie Z Czosnkiem

Widzieć Małże W Winie Z Czosnkiem

Szukasz list podobnych przepisów?

przepisy owoce morza

owoce morza

Widzieć owoce morza
przepisy skorupiaki

skorupiaki

Widzieć skorupiaki
przepisy małże

małże

Widzieć małże

Inne przepisy w kategorii "skorupiaki"