Luizjana Krewetka i Jajko Gumbo

Składniki



Informacje o wartości odżywczej

Par portion: 490 kcal, białko 33g, węglowodany 35,5g, tłuszcze 23,5g, cholesterol 439,8mg, sód 335,7mg.


Przygotowanie przepisu

1.



Rozgrzać olej w piekarniku holenderskim lub na dowolnej ciężkiej patelni.

2.



Dodać mąkę, aby zrobić zasmażkę.

3.



Gotować cały czas mieszając, aż zasmażka będzie ciemnobrązowa; uważać, aby się nie przypalić.

4.



Dodać cebulę i czosnek i gotować do lekkiego zmiękczenia.

5.



Dodać wodę.

6.



, Dodać seler, zieloną cebulkę, pomidor, paprykę zieloną i czerwoną, okrę, liść laurowy, tymianek, sól, pieprz i pieprz cayenne.

7.



Dusić 1 godzinę.

8.



Dodać krewetki i jajka na twardo; dusić dodatkowo 15-20 minut Dopraw do smaku Podawaj gumbo na ryżu.

Komentarze do przepisów Luizjana Krewetka i Jajko Gumbo

Zostaw swój komentarz:



Pokochasz te alternatywy

przepisy Zupa ze słodkich orzechów z Hongkongu

Zupa ze słodkich orzechów z Hongkongu

Widzieć Zupa ze słodkich orzechów z Hongkongu
przepisy Kremowa zupa z kraba królewskiego

Kremowa zupa z kraba królewskiego

Widzieć Kremowa zupa z kraba królewskiego
przepisy Gulasz Ostrygowy

Gulasz Ostrygowy

Widzieć Gulasz Ostrygowy
przepisy Filet z owoców morza Gumbo

Filet z owoców morza Gumbo

Widzieć Filet z owoców morza Gumbo

Szukasz list podobnych przepisów?

przepisy Przepisy na gulasz i chili

Przepisy na gulasz i chili

Widzieć Przepisy na gulasz i chili
przepisy Przepisy na Gumbo

Przepisy na Gumbo

Widzieć Przepisy na Gumbo

Inne przepisy w kategorii "Gulasze"