Składniki
Informacje o wartości odżywczej
Par portion: 388 kalorii, białko 27,9 g, węglowodany 39,6 g, tłuszcz 12 g, cholesterol 50,5 mg, sód 278,5 mg .Przygotowanie przepisu
1.
Zrób kilka płytkich nacięć na pozbawionej skóry stronie filetów z łososia.
2.
Umieść filety skórą do dołu w szklanym naczyniu do pieczenia.
3.
W średniej misce wymieszaj oliwę z oliwek, ocet ryżowy, sos sojowy, brązowy cukier, czosnek , pieprz, cebula i olej sezamowy Zalej łososia płynem, przykryj i wstaw do lodówki na 1 do 2 godzin , Rozgrzej piekarnik do 350 stopni F (175 stopni C), W średnim rondlu wymieszaj ryż, wodę i koperek.
4.
Rondelek przykryć, doprowadzić do wrzenia, następnie zmniejszyć ogień i gotować 20 minut, aż ryż zmięknie, a woda wchłonie.
5.
Odstawić na 5 minut przed zdjęciem pokrywki i rozdrobnieniem ryżu widelcem.
6.
, Zdejmij pokrywkę z łososia i piecz rybę i marynatę przez około 30 minut, lub do momentu, gdy ryba rozdrobni się widelcem.
7.
Podawaj łososia na ryżu i polej sosem.
