Łatwy Saute Zucchini

Prep: 10 min

Cook: 20 min

Total: 30 min

Serves: 4

Wydajność: 4 porcje

Składniki



Informacje o wartości odżywczej

Par portion: 83 kcal, białko 2,5 g, węglowodany 10,5 g, tłuszcz 3,6 g, sód 209,7 mg.


Przygotowanie przepisu

1.



Rozgrzej olej i czosnek na dużej patelni lub wok na średnim ogniu.

2.



Dodaj cebulę i smaż do prawie zeszklonej konsystencji, około 5 minut.

3.



Dodaj cukinię i smaż, aż cukinia będzie miękka.

4.



lekko chrupiąca, ale nie papkowata, ciągle mieszając, około 10 minut Dodaj pokrojone w kostkę pomidory i gotuj jeszcze 5 minut.

5.



Dodaj przyprawy włoskie, sól i pieprz.

6.



Podawaj natychmiast.

Komentarze do przepisów Łatwy Saute Zucchini

Zostaw swój komentarz:



Pokochasz te alternatywy

przepisy Biały Sos Szefa Kuchni Jana

Biały Sos Szefa Kuchni Jana

Widzieć Biały Sos Szefa Kuchni Jana
przepisy Paleo Kalafior Ryż Frittata

Paleo Kalafior Ryż Frittata

Widzieć Paleo Kalafior Ryż Frittata
przepisy Sauté z pomidorami z cukinii

Sauté z pomidorami z cukinii

Widzieć Sauté z pomidorami z cukinii

Szukasz list podobnych przepisów?

Inne przepisy w kategorii "Vegetales"