Łatwy gulasz z kurczaka i dyni

Prep: 15 minut

Gotować: 40 minut

łącznie: 55 minut

Podawać: 6

Wydajność : 6 porcji

Składniki



Informacje o wartości odżywczej

Par portion: 295 kalorii, białko 23,1 g, węglowodany 26,5 g, tłuszcz 10,9 g, cholesterol 72,4 mg, sód 601,2 mg.


Przygotowanie przepisu

1.



Wymieszaj kolendrę, organo, kminek, sól i pieprz w misce.

2.



Posmaruj udka kurczaka mieszankÄ… przypraw.

3.



Rozgrzej olej na patelni na średnim ogniu- Dodaj kurczaka, cebulę i czosnek; smaż, aż kurczak się zarumieni, 4 do 5 minut z każdej strony.

4.



Dodaj dyniÄ™, pomidory, bulion z kurczaka i paprykÄ™.

5.



Doprowadź do wrzenia.

6.



n; zmniejsz ogień i gotuj na wolnym ogniu, aż środek kurczaka przestanie być różowy, a dynia będzie miękka, około 25 minut.

Komentarze do przepisów Łatwy gulasz z kurczaka i dyni

Zostaw swój komentarz:



Pokochasz te alternatywy

przepisy Chef John's Bay Scallop Chowder

Chef John's Bay Scallop Chowder

Widzieć Chef John's Bay Scallop Chowder
przepisy Kremowa Zupa Marchewkowa

Kremowa Zupa Marchewkowa

Widzieć Kremowa Zupa Marchewkowa
przepisy Wigilijny Gulasz Wołowy

Wigilijny Gulasz Wołowy

Widzieć Wigilijny Gulasz Wołowy
przepisy Kurczak pomarańczowy

Kurczak pomarańczowy

Widzieć Kurczak pomarańczowy

Szukasz list podobnych przepisów?

Inne przepisy w kategorii "Gulasze"