Łatwy gulasz z kurczaka i dyni

Prep: 15 minut

Gotować: 40 minut

łącznie: 55 minut

Podawać: 6

Wydajność : 6 porcji

Składniki



Informacje o wartości odżywczej

Par portion: 295 kalorii, białko 23,1 g, węglowodany 26,5 g, tłuszcz 10,9 g, cholesterol 72,4 mg, sód 601,2 mg.


Przygotowanie przepisu

1.



Wymieszaj kolendrę, organo, kminek, sól i pieprz w misce.

2.



Posmaruj udka kurczaka mieszankÄ… przypraw.

3.



Rozgrzej olej na patelni na średnim ogniu- Dodaj kurczaka, cebulę i czosnek; smaż, aż kurczak się zarumieni, 4 do 5 minut z każdej strony.

4.



Dodaj dyniÄ™, pomidory, bulion z kurczaka i paprykÄ™.

5.



Doprowadź do wrzenia.

6.



n; zmniejsz ogień i gotuj na wolnym ogniu, aż środek kurczaka przestanie być różowy, a dynia będzie miękka, około 25 minut.

Komentarze do przepisów Łatwy gulasz z kurczaka i dyni

Zostaw swój komentarz:



Pokochasz te alternatywy

przepisy Zupa Curry Wołowa

Zupa Curry Wołowa

Widzieć Zupa Curry Wołowa
przepisy Chińska Zupa Jajowa

Chińska Zupa Jajowa

Widzieć Chińska Zupa Jajowa
przepisy Wolnowarowy Gulasz Wołowy

Wolnowarowy Gulasz Wołowy

Widzieć Wolnowarowy Gulasz Wołowy
przepisy Szparagi, Kurczak i Makaron Penne

Szparagi, Kurczak i Makaron Penne

Widzieć Szparagi, Kurczak i Makaron Penne

Szukasz list podobnych przepisów?

Inne przepisy w kategorii "Gulasze"