Składniki
Informacje o wartości odżywczej
Par portion: 343 kcal, białko 34 g, węglowodany 21,1 g, tłuszcz 13,1 g, cholesterol 91,7 mg, sód 358,5 mg.Przygotowanie przepisu
1.
W płytkim naczyniu lub misce połącz okruchy krakersów i przyprawy.
2.
Umieść zamiennik jajka w osobnym naczyniu lub misce.
3.
Zanurz każdą pierś z kurczaka w zamienniku jajka, a następnie posyp mieszanką zamiennika jajka.
4.
Odłóż na bok.
5.
Na dużej patelni podsmaż paprykę, cebulę i czosnek na maśle lub margarynie na średnim ogniu, aż będą chrupiące.
6.
Zdejmij mieszankÄ™ papryki z patelni.
7.
i odstaw na bok, utrzymując ciepło.
8.
Na tej samej patelni podsmaż panierowane piersi z kurczaka w pozostałym maśle lub margarynie, aż zrumienią się z obu stron.
9.
Wyjmij przyrumienione piersi z kurczaka z patelni i trzymaj w cieple.
10.
Połącz bulion z mąką i wymieszaj.
11.
Wlej mieszankę bulionową do tłuszczu w rondlu i podgrzewaj, aż masa zgęstnieje i Zagotuje się.
12.
Dodaj paprykÄ™ z kurczaka i podgrzej, mieszajÄ…c.
13.
W razie potrzeby podawaj, układając pierś z kurczaka na ugotowanym makaronie zamieszaj i wlej mieszankę papryki na wierzch.
