Porcje: 12
Wydajność: 12 porcji
Składniki
Informacje o wartości odżywczej
Par portion: 240 kalorii, białko 16 g, węglowodany 11,2 g, tłuszcz 14,6 g, cholesterol 68,4 mg, sód 962,4 mg.Przygotowanie przepisu
1.
W dużym garnku na dużym ogniu wymieszać bulion z kurczaka i brokuły.
2.
Gotować 3 do 5 minut lub do miękkości.
3.
Odstawić.
4.
Na dużej patelni podsmażyć cebulę na maśle lub margarynie przez około 5 minut lub do lekkiego zrumienienia.
5.
czosnek, krewetki lub krewetki, ostry sos i przyprawa kreolska.
6.
Smaż jeszcze 5 minut i dodaj do brokułów i bulionu.
7.
W osobnej misce wymieszaj śmietankę z rosołu, śmietankę z selera i mleko.
8.
Połącz mąkę kukurydzianą i zimne wody i wymieszaj z mieszanką zupy.
9.
Dobrze wymieszaj.
10.
Dodaj mieszankę do brokułów i bulionu.
11.
Gotuj na średnim ogniu, cały czas mieszając, aż zgęstnieje i będzie musować.
12.
Dodaj ser.
13.
Zmniejsz ogień do niskiego i mieszaj, aż ser się zmiesza.
14.
NIE GOTUJ.
