Prepare: 20 min
Cook: 15 min
Total: 35 min
Serves: 4
Wydajność: 4 porcje
Składniki
Informacje o wartości odżywczej
Par portion: 331 kalorii, białko 24,4 g, węglowodany 36,9 g, tłuszcz 9,3 g, cholesterol 172,6 mg, sód 1035 mg.Przygotowanie przepisu
1.
Ubij chili w proszku, oliwę z oliwek, sok z limonki i sól czosnkową w średniej misce.
2.
Dodaj krewetki i wymieszaj, aby obtoczyć.
3.
Marynuj 10 minut.
4.
Podczas gotowania krewetek marynuj, podgrzej dużą patelnię lub patelnię na średnim ogniu.
5.
Spryskaj spray do gotowania.
6.
Dodać paprykę i cebulę; smażyć do miękkości przez 7 do 8 minut.
7.
Przełożyć do miski i przykryć folią, aby się ogrzały.
8.
Wlać krewetki i marynatę na tę samą patelnię.
9.
Gotować krewetki na jasny róż na zewnątrz i miąższ jest nieprzezroczysty, około 2 minuty z każdej strony.
10.
Krewetki, cebulÄ™ i paprykÄ™ podawaj w mÄ…cznych tortillach.
