Kremowy kurczak z kukurydzą, estragonem i pomidorami

Porcje: 4

Wydajność: 4 porcje

Składniki



Informacje o wartości odżywczej

Par portion: 505 kalorii, białko 30,8 g, węglowodany 42,8 g, tłuszcz 23,7 g, cholesterol 130,7 mg, sód 367,8 mg.


Przygotowanie przepisu

1.



Włóż kuskus do małego rondelka.

2.



Dodaj połowę wrzącego bulionu z kurczaka i tyle wody, aby przykryć.

3.



Gotuj przez 3 minuty, zdejmij z ognia i odstaw.

4.



W rondlu lub woku podgrzej masło/margarynę do skwierczenia Dodaj piersi z kurczaka i podsmażaj, aż lekko się zarumienią Dodaj pozostałą połowę bulionu drobiowego i śmietanę i delikatnie podgrzej do wrzenia Wymieszaj kukurydzę z, pomidory i połowę świeżego estragonu.

5.



Podgrzewaj przez 1 minutÄ™ i dopraw solÄ… i pieprzem do smaku.

6.



Pluch PodnieÅ› zarezerwowany kuskus widelcem.

7.



Dodaj garść estragonu i sok z cytryny.

8.



Sól i pieprz do smaku.

9.



Połóż kuskus i kurczaka na talerzach do serwowania i udekoruj pozostałym estragonem.

Komentarze do przepisów Kremowy kurczak z kukurydzą, estragonem i pomidorami

Zostaw swój komentarz:



Pokochasz te alternatywy

przepisy Chorizo ​​And Chicken Skewers

Chorizo ​​And Chicken Skewers

Widzieć Chorizo ​​And Chicken Skewers
przepisy Easy Chicken Alfredo

Easy Chicken Alfredo

Widzieć Easy Chicken Alfredo
przepisy Sos z kurczaka i czerwonego wina

Sos z kurczaka i czerwonego wina

Widzieć Sos z kurczaka i czerwonego wina
przepisy Kurczak z orzechami laskowymi

Kurczak z orzechami laskowymi

Widzieć Kurczak z orzechami laskowymi

Szukasz list podobnych przepisów?

przepisy Mięso i drób

Mięso i drób

Widzieć MiÄ™so i drób
przepisy Klatka piersiowa

Klatka piersiowa

Widzieć Klatka piersiowa

Inne przepisy w kategorii "Klatka piersiowa"