Prepare: 10 minut
Cook: 20 minut
Total: 30 minut
Podaje: 4
Wydajność: 4 porcje
Składniki
Informacje o wartości odżywczej
Par portion: 311 kcal, białko 12,5 g, węglowodany 46,4 g, tłuszcze 10,9 g, cholesterol 22,2 mg, sód 1275,1 mg.Przygotowanie przepisu
1.
W dużym garnku na średnim ogniu wymieszaj cebulę, czosnek, pietruszkę i masło lub margarynę.
2.
Smaż przez około 5 minut, aż cebula będzie miękka.
3.
Dodaj mąkę, dobrze mieszając, aby uzyskać konsystencję ciasta.
4.
mleko i bulion.
5.
Dodać kukurydzę i serek śmietankowy i podgrzać.
6.
Dodać sól czosnkową, pieprz i pieprz cayenne do smaku.
7.
Zamieszać i podawać.
