Prep: 20 min
Cook: 10 min
Total: 30 min
Serves: 4
Wydajność: 4 porcje
Składniki
Informacje o wartości odżywczej
Par portion: 531 kalorii, białko 17,6 g, węglowodany 64,7 g, tłuszcz 22,8 g, cholesterol 25,1 mg, sód 1111,3 mg.Przygotowanie przepisu
1.
Owiń tortille w folię i włóż do piekarnika.
2.
Podgrzej do 175 stopni C).
3.
Piecz przez 15 minut, aż się podgrzeje.
4.
Na patelni n 10 rozgrzej olej na średniej podgrzać Dodać cebulę, czerwoną i zieloną paprykę, czosnek Wymieszać, aby posmarować olejem Przykryć, zmniejszyć ogień do średniego i smażyć 5 minut Dodać dynię do warzyw Dodać salsę, kminek i sól Przykryć i gotować 5 minut .
5.
Włóż mieszankę warzyw równomiernie na środek gorących tortilli i posyp serem i kolendrą.
6.
Zwiń tortille i podawaj.
