Ketosher Basic Omlet

Przygotuj: 5 minut

Gotuj: 10 minut

łącznie: 15 minut

Podaje: 1

Wydajność: 1 tortilla

Składniki



Informacje o wartości odżywczej

Par portion: 312 kalorii, białko 12,9 g, węglowodany 1,2 g, tłuszcz 29 g, cholesterol 392,4 mg, sód 145,7 mg.


Przygotowanie przepisu

1.



Jajka i śmietanę ubić w misce do uzyskania gładkości.

2.



Roztopić olej kokosowy na patelni na średnim ogniu.

3.



Wlać masę jajeczną i przykryć patelnię pokrywką.

4.



Gotować, aż jajka zaczną twardnieć, około 5 minut.

5.



Złożyć tortillę na pół; przykryj i gotuj dalej, aż będzie twarda, około 5 minut.

6.



Przenieś na talerz płaską szpatułką.

Komentarze do przepisów Ketosher Basic Omlet

Zostaw swój komentarz:



Pokochasz te alternatywy

przepisy Koktajl Wiśniowo-Waniliowy

Koktajl Wiśniowo-Waniliowy

Widzieć Koktajl Wiśniowo-Waniliowy
przepisy Zapiekanka z serem brokułowym

Zapiekanka z serem brokułowym

Widzieć Zapiekanka z serem brokułowym
przepisy Omlet Z Białka Z Pikantną Szynką i Szpinakiem

Omlet Z Białka Z Pikantną Szynką i Szpinakiem

Widzieć Omlet Z Białka Z Pikantną Szynką i Szpinakiem

Szukasz list podobnych przepisów?

przepisy śniadanie i brunch

śniadanie i brunch

Widzieć Å›niadanie i brunch
przepisy Przepisy na omlety

Przepisy na omlety

Widzieć Przepisy na omlety

Inne przepisy w kategorii "Jajka"