Ketosher Basic Omlet

Przygotuj: 5 minut

Gotuj: 10 minut

łącznie: 15 minut

Podaje: 1

Wydajność: 1 tortilla

Składniki



Informacje o wartości odżywczej

Par portion: 312 kalorii, białko 12,9 g, węglowodany 1,2 g, tłuszcz 29 g, cholesterol 392,4 mg, sód 145,7 mg.


Przygotowanie przepisu

1.



Jajka i śmietanę ubić w misce do uzyskania gładkości.

2.



Roztopić olej kokosowy na patelni na średnim ogniu.

3.



Wlać masę jajeczną i przykryć patelnię pokrywką.

4.



Gotować, aż jajka zaczną twardnieć, około 5 minut.

5.



Złożyć tortillę na pół; przykryj i gotuj dalej, aż będzie twarda, około 5 minut.

6.



Przenieś na talerz płaską szpatułką.

Komentarze do przepisów Ketosher Basic Omlet

Zostaw swój komentarz:



Pokochasz te alternatywy

przepisy Quiche z krabem i serem cheddar

Quiche z krabem i serem cheddar

Widzieć Quiche z krabem i serem cheddar
przepisy Quiche z jarmużem, pomidorem i porem

Quiche z jarmużem, pomidorem i porem

Widzieć Quiche z jarmużem, pomidorem i porem
przepisy Pyszny omlet warzywny

Pyszny omlet warzywny

Widzieć Pyszny omlet warzywny

Szukasz list podobnych przepisów?

przepisy śniadanie i brunch

śniadanie i brunch

Widzieć Å›niadanie i brunch
przepisy Przepisy na omlety

Przepisy na omlety

Widzieć Przepisy na omlety

Inne przepisy w kategorii "Jajka"