Ketosher Basic Omlet

Przygotuj: 5 minut

Gotuj: 10 minut

łącznie: 15 minut

Podaje: 1

Wydajność: 1 tortilla

Składniki



Informacje o wartości odżywczej

Par portion: 312 kalorii, białko 12,9 g, węglowodany 1,2 g, tłuszcz 29 g, cholesterol 392,4 mg, sód 145,7 mg.


Przygotowanie przepisu

1.



Jajka i śmietanę ubić w misce do uzyskania gładkości.

2.



Roztopić olej kokosowy na patelni na średnim ogniu.

3.



Wlać masę jajeczną i przykryć patelnię pokrywką.

4.



Gotować, aż jajka zaczną twardnieć, około 5 minut.

5.



Złożyć tortillę na pół; przykryj i gotuj dalej, aż będzie twarda, około 5 minut.

6.



Przenieś na talerz płaską szpatułką.

Komentarze do przepisów Ketosher Basic Omlet

Zostaw swój komentarz:



Pokochasz te alternatywy

przepisy Podstawowy koktajl owocowy

Podstawowy koktajl owocowy

Widzieć Podstawowy koktajl owocowy
przepisy Waynesboroughs

Waynesboroughs

Widzieć Waynesboroughs
przepisy Zapiekany Omlet Brunch

Zapiekany Omlet Brunch

Widzieć Zapiekany Omlet Brunch

Szukasz list podobnych przepisów?

przepisy śniadanie i brunch

śniadanie i brunch

Widzieć Å›niadanie i brunch
przepisy Przepisy na omlety

Przepisy na omlety

Widzieć Przepisy na omlety

Inne przepisy w kategorii "Jajka"