Składniki
Informacje o wartości odżywczej
Par portion: 174 kcal, białko 6,2 g, węglowodany 22,2 g, tłuszcz 7,4 g, sód 5 mg.Przygotowanie przepisu
1.
Rozgrzej piekarnik do 250 stopni F (120 stopni C).
2.
Posmaruj blachÄ™ do pieczenia.
3.
Wymieszaj płatki owsiane, kiełki pszenicy, mączkę lnianą, migdały, orzechy włoskie i cynamon w dużej misce Ubij razem mus jabłkowy, syrop z agawy i naleśnik syrop w osobnej misce, skrop owsianką i mieszaj do uzyskania jednolitej warstwy.
4.
Rozłóż owsiankę na przygotowanej blasze do pieczenia.
5.
Piecz, mieszając co 20 minut, w nagrzanym piekarniku na złoty kolor, około 45 minut; całkowicie ostudź przed przechowywaniem w szczelny pojemnik.
