Gumbo Cheater

Prep: 15 minut

Gotować: 43 minut

Total: 58 minut

Serves: 7

Wydajność: 7 filiżanek

Składniki



Informacje o wartości odżywczej

Par portion: 300 kalorii, białko 15,5 g, węglowodany 23,5 g, tłuszcz 16,4 g, cholesterol 30,1 mg, sód 556,5 mg.


Przygotowanie przepisu

1.



Rozgrzej olej w 4-litrowym piekarniku holenderskim na średnim ogniu.

2.



Dodaj cebulę i sól; smaż mieszając, aż zmiękną, ale nie zbrązowieją, około 5 minut.

3.



Zwiększ ogień do średnio-wysokiego.

4.



Dodaj kiełbasę i smaż mieszając, aż się zrumienią , 3 do 5 minut.

5.



Wymieszać bulion z kurczaka, groszek i liście laurowe w holenderskim piekarniku; doprowadzić do wrzenia.

6.



Zmniejszyć ogień na małym ogniu i dusić pod przykryciem, aż groszek zmięknie i zacznie się rozpadać, 25 do 30 minut Dodać cukinię i dusić do miękkości około 5 minut .

7.



Doprawić solą i pieprzem.

8.



Przed podaniem wyrzucić liście laurowe.

Komentarze do przepisów Gumbo Cheater

Zostaw swój komentarz:



Pokochasz te alternatywy

przepisy Ekwadorskie Seco De Pollo

Ekwadorskie Seco De Pollo

Widzieć Ekwadorskie Seco De Pollo
przepisy Pikantna Zupa Ziemniaczana II

Pikantna Zupa Ziemniaczana II

Widzieć Pikantna Zupa Ziemniaczana II
przepisy Gęsty Gulasz

Gęsty Gulasz

Widzieć Gęsty Gulasz

Szukasz list podobnych przepisów?

przepisy Przepisy na gulasz i chili

Przepisy na gulasz i chili

Widzieć Przepisy na gulasz i chili

Inne przepisy w kategorii "Przepisy na gulasz i chili"