Grillowany Tuńczyk Ze Świeżym Chrzanem

Składniki



Informacje o wartości odżywczej

Par portion: 288 kalorii, białko 54,4 g, węglowodany 4,3 g, tłuszcz 4,7 g, cholesterol 102,4 mg, sód 999,6 mg


Przygotowanie przepisu

1.



Rozgrzej grill na świeżym powietrzu do wysokiej temperatury i lekko nasmaruj grill.

2.



Lekko posmaruj steki olejem roślinnym.

3.



Wymieszaj sos sojowy, ocet ryżowy, chrzan, pomidorki koktajlowe i pastę chili w misce, aż dobrze się połączą.

4.



odpocznij 20 minut.

5.



Ułóż steki na najgorętszej części grilla i gotuj 3 minuty z każdej strony.

6.



Przełóż na talerz.

7.



Polej steki mieszankÄ… sosu sojowego i udekoruj zielonÄ… cebulkÄ….

Komentarze do przepisów Grillowany Tuńczyk Ze Świeżym Chrzanem

Zostaw swój komentarz:



Pokochasz te alternatywy

przepisy Lobster Chowder

Lobster Chowder

Widzieć Lobster Chowder
przepisy Crispy Fish

Crispy Fish

Widzieć Crispy Fish
przepisy Nadzienie kanapki z tuńczykiem bez majonezu

Nadzienie kanapki z tuńczykiem bez majonezu

Widzieć Nadzienie kanapki z tuńczykiem bez majonezu

Szukasz list podobnych przepisów?

Inne przepisy w kategorii "Ryba"