Francuska Zupa Z Soczewicy

Prep: 20 min

Cook: 2 godz. 35 min

Total: 2 godz. 55 min

Serves: 8

Wydajność: 8 porcji

Składniki



Informacje o wartości odżywczej

Par portion: 189 kalorii, białko 8,9 g, węglowodany 25,8 g, tłuszcz 5,5 g, sód 401,8 mg.


Przygotowanie przepisu

1.



Rozgrzej olej na dużej patelni na średnim ogniu.

2.



Dodaj cebulę, seler i marchew; podsmaż do miękkości i zaczną się zrumieniać, około 10 minut.

3.



Dodaj czosnek i kolendrę i smaż jeszcze 2 minuty.

4.



Umieść na dnie wolnowar.

5.



Dodać mieszankę warzyw, gorącą wodę, pokrojone w kostkę pomidory z sokiem i liść laurowy.

6.



Gotować w temperaturze pokojowej Wysoka, aż soczewica zmięknie, 2 godziny lub dłużej.

7.



Dodaj kostkę bulionową, sól i pieprz.

8.



Wymieszaj, przykryj i gotuj dodatkowe 20 minut.

9.



Usuń liść laurowy i podawaj.

Komentarze do przepisów Francuska Zupa Z Soczewicy

Zostaw swój komentarz:



Pokochasz te alternatywy

przepisy Zupa Spaghetti Taty

Zupa Spaghetti Taty

Widzieć Zupa Spaghetti Taty
przepisy Enchilada Zupa Z Kurczaka I

Enchilada Zupa Z Kurczaka I

Widzieć Enchilada Zupa Z Kurczaka I
przepisy Zupa z dyni jabłkowej

Zupa z dyni jabłkowej

Widzieć Zupa z dyni jabłkowej
przepisy Sandy Fasolka po bretońsku

Sandy Fasolka po bretońsku

Widzieć Sandy Fasolka po bretońsku
przepisy Niemiecka Zupa Z Soczewicy

Niemiecka Zupa Z Soczewicy

Widzieć Niemiecka Zupa Z Soczewicy

Szukasz list podobnych przepisów?

przepisy Przepisy na gulasz i chili

Przepisy na gulasz i chili

Widzieć Przepisy na gulasz i chili
przepisy Przepisy na zupy

Przepisy na zupy

Widzieć Przepisy na zupy
przepisy fasola i groszek

fasola i groszek

Widzieć fasola i groszek
przepisy Przepisy na zupÄ™ z soczewicy

Przepisy na zupÄ™ z soczewicy

Widzieć Przepisy na zupÄ™ z soczewicy

Inne przepisy w kategorii "Przepisy na zupy"